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Barres énergétiques

✅ Idéal pour les collations des sportifs afin de faire le plein d’énergie avant une séance de sport ✅ ⠀ Pour 10 barres : •150g compote...

Chou-fleur croustillant

✅ À déguster à l’apéro ou en accompagnement d’un de vos plats ✅ ⠀ Pour 3-4 personnes : • 1 chou-fleur • 40g de farine • 120ml eau •...

Porridge tiramisu

✅ Si vous êtes fan de café et de porridge, cette recette est faite pour vous ✅ ⠀ Pour 1 bol : • 1 biscuit Weetabix • 1 petite tasse de...

Palets au miel

✅ Idée de recette de biscuits faits maison ✅ ⠀ Pour 10 biscuits : • 2 œufs • 150g de farine complète ou de sarrasin • 4 c.à.s de miel ⠀...

Overnight porridge

✅ Super recette de petit déjeuner à préparer la veille pour gagner du temps le matin ✅ ⠀ Pour 1 portion : • 30g de flocons d’avoine • 1...

Boulettes aux aubergines

✅ Recette veggie avec des aubergines, légumes de saison. Recette de @nutrituvi ✅ ⠀ Pour 4 personnes : • 2 aubergines • 1 oignon • 50g de...

Thon sans mayo

✅ Oui, oui, vous avez bien lu ! Le thon mayo acheté dans le commerce est très riche en matières grasses et souvent avec beaucoup...