✅ Quoi de mieux qu’une bonne pizza maison avec une pâte à pizza prête en 5 minutes. Vous pouvez choisir les garnitures que vous souhaitez...

✅ La célèbre recette du bounty revisitée en version tartelette et petit plus : recette sans lactose et vegan ! À consommer néanmoins avec...

✅ Une salade rafraîchissante, idéale avec ce beau temps ✅ ⠀ Pour 4 personnes : • 1 grosse salade • 1 grenade • 25g de noix de cajou • 8...

✅ Déclinaison du célèbre chili con carne en version végétarienne/végan ✅ ⠀ Pour 4 personnes : • 3 courgettes jaunes • 1 poivron rouge •...

✅ Petit repas avec une alternative végétarienne, le tofu issu du soja ✅ ⠀ Pour 4 personnes : • 320g lanières de tofu • 500g mélange...

✅ A prendre comme petit déjeuner ou comme collation, cela change des tartines traditionnelles ✅ ⠀ Pour 8 tranches : • 2 grandes ou 3...

✅ Une recette qui fait voyager jusqu’au continent asiatique ✅ ⠀ Pour 4 portions : • 500g scampis décortiqués • 700g de mélange de...

✅ Voici une collation idéale qui est riche en fibres alimentaires et vitamines ✅ ⠀ Pour 4 portions : • 4 c.à.s de graines de chia (40g)...

✅ La célèbre recette de la bolognaise revisitée en version végétarienne pour faire le plein de protéines végétales et de fibres...

✅ Une recette de salade hyper fraîche pour accompagner vos barbecue par exemple ✅ ⠀ Pour 4 portions : • 250g de tomates bonbons • 2...

✅ Un petit déjeuner sans gluten, vegan et sans lactose ✅ ⠀ Pour 6 portions : • 200g de flocons d’avoine • 1 c.à.s de farine complète • 1...

✅ Un plat aux saveurs indiennes ! Les légumineuses remplacent les protéines dans ce repas, elles sont riches en fibres et en protéines...

✅ Une sauce pour pâtes riche en légumes, idéal pour les enfants. Les pâtes complètes sont plus riches en fibres que les pâtes blanches et...

✅ Pour varier vos petits déjeuners. Vous pouvez les préparer à l’avance et les réchauffer juste avant la dégustation ✅ ⠀ Pour 10...

🥒🍅 R A V I O L I S D E C O U R G E T T E E T T O M A T E S G R I L L É E S 🍅🥒 ✅ Recette testée et approuvée lors de mon...

✅ Avec le beau temps qui arrive, quoi de mieux qu’un morceau de yaourt glacé comme collation. Vous pouvez le décliner avec n’importe quel...

✅ La recette toute simple des oufti maison, seulement 2 ingrédients ! N’hésitez pas à congeler vos bananes quand elles deviennent moins...

✅ Une recette qui permet de varier avec les traditionnels cannellonis farcis, vous pouvez bien évidement réaliser la recette avec la...

✅ Une recette qui fait voyager et qui change des traditionnelles boulettes sauce tomate ✅ ⠀ Pour 4 personnes : • 500g de viande hachée...