✅ Super recette de petit déjeuner à préparer la veille pour gagner du temps le matin ✅
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Pour 1 portion :
• 30g de flocons d’avoine
• 1 c.à.s de graines de chia
• 100ml de lait demi-écrémé ou végétal
• 2 c.à.s de fromage blanc ou yaourt nature
• 1 c.à.c de purée de noisette ou beurre de cacahuète ou sirop d’érable
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Préparation :
1. Mélangez tous les ingrédients dans un bocal avec un couvercle
2. Placez au frigo toute la nuit
3. Dégustez avec un fruit 😇