✅ Voici une collation idéale qui est riche en fibres alimentaires et vitamines ✅ ⠀ Pour 4 portions : • 4 c.à.s de graines de chia (40g) • 250ml de lait de coco sans sucres ajoutés • 1 c.à.s de sirop d’érable • 1 mangue • 1 poignée de fraises • Noix coco râpée pour la décoration ⠀ Préparation : 1. Dans un bol, mélangez les graines de chia avec le lait de coco et le sirop d’érable et réservez au frigo pendant 1 heure en remuant de temps en temps 2. Pendant ce temps, découpez la mangue et mixez-la 3. Lavez et coupez vos fraises en deux 4. Dans un bol, versez la purée de mangue puis le pudding de chia et décorez avec des fraises coupées et de noix coco râpée 5. Dégustez 😇
