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Bowl cake cacao

✅ Super recette rapide de petit déjeuner, à déguster chaud ou froid ✅

Ingrédients pour 1 bol :

• 4 c.à.s de fromage blanc ou skyr (40g)

• 1 banane (ou 1 compote sans sucres)

• 40g de flocons d’avoine

• 1 c.à.c de levure

• 1 c.à.c de cacao non sucré

• 1 œuf

• 1 carré de chocolat noir

Préparation :

1. Écrasez 1/2 banane et coupez le reste en rondelle

2. Dans un bol, mélangez la banane écrasée, l’œuf, le fromage blanc, la levure, les flocons d’avoine et le cacao

3. Faites cuire 3 minutes au micro-onde à pleine puissance

4. Versez la préparation sur une assiette et décorez avec un carré de chocolat et le reste de la banane coupée en rondelles

5. Dégustez 😇

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