✅ Super recette rapide de petit déjeuner, à déguster chaud ou froid ✅
Ingrédients pour 1 bol :
• 4 c.à.s de fromage blanc ou skyr (40g)
• 1 banane (ou 1 compote sans sucres)
• 40g de flocons d’avoine
• 1 c.à.c de levure
• 1 c.à.c de cacao non sucré
• 1 œuf
• 1 carré de chocolat noir
Préparation :
1. Écrasez 1/2 banane et coupez le reste en rondelle
2. Dans un bol, mélangez la banane écrasée, l’œuf, le fromage blanc, la levure, les flocons d’avoine et le cacao
3. Faites cuire 3 minutes au micro-onde à pleine puissance
4. Versez la préparation sur une assiette et décorez avec un carré de chocolat et le reste de la banane coupée en rondelles
5. Dégustez 😇