✅ Recette a préparer la veille et emporter pour le petit déjeuner ✅ Ingrédients pour 1 portion : • 45g de flocons d’avoine • 1 compotine sans sucres ou 1 banane écrasée • 1 c.à.c de levure chimique • 1 œuf • 50ml de lait demi-écrémé ou végétal • 10g de chocolat noir concassé Préparation : 1. Préchauffez le four à 180 degrés 2. Mélangez tous les ingrédients 3. Enfournez pendant 20 minutes dans un plat allant au four 4. Laissez refroidir avant de déguster 😇⠀ ⠀ ——————————————————————— Clara Routiaux Diététicienne - Nutritionniste 📍Consultation sur Namur et Hingeon ➰Prise de rendez-vous : 🗓️ www.rosa.be ⌨️ clararoutiaux@gmail.com 📞 0471/71.65.77
