✅ Pour cette fois, je ne vous propose pas une recette faible en calories .. Mais il faut comprendre que la base d’une alimentation...

✅ Repas prêt en 20 minutes top chrono ! ✅ ⠀ Pour 2 personnes : • 2 filets de cabillaud • Brunoise de légumes surgelés • 2 c.à.s d’huile...

✅ Qui a dit que manger des légumes était forcément à la vapeur ? Voici une chouette recette de légume pour accompagner vos repas. Les...

✅ Une recette de galette des rois sans beurre et moins sucrée que la version traditionnelle. A tester sans plus attendre, c’est une...

Pour 4 personnes : • 500g de dés de poulet • 1 poivron vert • 1 poivron jaune • 1 oignon • 1 petit piment • 1/2 chou chinois • 2 patates...

✅ Un repas rapide et simple ✅ ⠀ Pour 4 personnes : • 1 pâte feuilletée • 1 brocoli • 250ml de crème fraîche allégée ou soja • 4...

✅ Consommez minimum 1x/semaine des légumineuses pour faire le plein de fibres alimentaires et diminuer votre consommation de viande ✅ ⠀...

✅ Une façon originale de cuisiner les classiques pommes de terre ✅ ⠀ Pour 4 personnes : • 1kg de pommes de terre • 4 c.a.s d’huile...

✅ Préparez une grosse casserole le week-end afin d’en avoir pour toute la semaine ✅ ⠀ Pour 4 personnes : • 600g de carottes • 2 oignons...

✅ Des pancake pour le petit déjeuner du week-end mais en version allégée ✅ ⠀ Pour 4 personnes : • 150g de farine • 250g de yaourt nature...

✅ Un délicieux plat fraîcheur à tendance asiatique. Idéal pour l’apéro ou en plat froid le midi ✅ ⠀ Pour 4 personnes : • 8 feuilles...

✅ Une chouette déclinaison du couscous traditionnel ✅ ⠀ Pour 4 personnes : • 2 carottes • 400g de tomates cerises • 240g de couscous...

✅ Des petits gâteaux hyper moelleux avec très peu de beurre c’est possible ✅ ⠀ Pour 8 petits cakes : • 4 grosse pommes • 2 œufs • 20g de...

✅ Une note d’Asie dans notre assiette pour commencer cette semaine ✅ ⠀ Pour 4 personnes : • 2 échalotes • 4 gousses ail • 4 cm de...

Un petit dessert tout en fraîcheur, idéal à réaliser avec les enfants ✅ ⠀ Pour 8 tartelettes : • 300g de framboises fraîches ou...

✅ Un vrai plat de saison avec le plein de fibres ✅ ⠀ Pour 4 personnes • 2 petites courges butternut • 2 crottins de chèvre • 200ml de...

✅ Une petite recette pour bien commencer le week-end ! Quoi de mieux que des madeleines sans beurre pour le quatre heure ? En plus...