✅ Recette de tartinade végétarienne à consommer sur une tartine ou en apéro avec des sticks de légumes ou grissini ✅ Ingrédients pour...

✅ Suite au sondage, voici une recette de petit déjeuner avec seulement 4 ingrédients. Très simple à réaliser et sans sucres ajoutés ✅ ...

✅ Recette de gaufres hyper moelleuses sans beurre, à prendre en collation ou comme petit déjeuner ✅ Ingrédients pour 10 gaufres : • 2...

✅ Sauce allégée pour accompagner vos blancs de poulet ✅ Ingrédients pour 4 personnes : • 150ml de vin blanc • 3 tomates • 2 blancs de...

✅ Recette de la célèbre crème Alpro soja chocolat noir ✅ Ingrédients pour 6 portions : • 100ml de crème soja • 400ml de lait de soja •...

✅ Recette de couscous en version végétarienne avec le plein de fibres ✅ Ingrédients pour 4 personnes : • 2 carottes • 1 courgette • 1...

✅ Recette IG bas ! Idéal en collation ou pour le petit déjeuner ✅ Ingrédients pour 8 cakes : • 150g de poudre d’amande • 100g de compote...

✅ Tarte rustique délicieuse avec des légumes verts ✅ Ingrédients pour 4 personnes : • 3 branches de poireaux • 1 gousse d’ail • 1 c.à.s...

✅ Recette indienne qui vous fera voyager gustativement ✅ Ingrédients pour 4 personnes : • 1 patate douce • 2 poivrons rouges pointus • 1...

✅ Super recette rapide de petit déjeuner, à déguster chaud ou froid ✅ Ingrédients pour 1 bol : • 4 c.à.s de fromage blanc ou skyr (40g) •...

✅ Une chouette idée de repas végétarien, très rapide et simple à réaliser ✅ Ingrédients pour 6 galettes : • 1 grosse courgette • 2 c.à.s...

✅ Pour fêter dignement la chandeleur, une bonne recette de crêpe allégée et riche en protéines ✅ Ingrédients pour 12 pièces : • 2 c.à.s...

✅ Revisite du bounty mais version healthy, à consommer avec modération ✅ ⠀ Pour 5 pièces : • 120g de fromage blanc ou yaourt de coco •...

✅ Revisite du burrito en version healthy, super simple a réaliser ✅ ⠀ Pour 4 personnes : • 400g de dés de poulet ou dinde • 2 oignons • 1...

✅ J’ai testé la célèbre recette de la brioche nuage que l’on voit partout sur internet mais en version healthy avec seulement 4...

✅ Petit déjeuner hyper rassasiant, riche en fibres alimentaires pour un total de 400 calories afin de bien commencer la journée. Un goût...

✅ Aussi belle que bonne, riche en oméga 3 et en fibres ✅ ⠀ Pour 4 personnes : • 1 pâte feuilletée • 500g de brocoli • 4 tranches de...

✅ Recette du traditionnel bouillon japonais pour faire le pleins de vitamines. Vous pouvez varier les légumes et la source de protéine ✅...

✅🎅🏼 Dernière recette spéciale menu de Noël ; une buche toute simple à réaliser sans matériel🎅🏼✅ ⠀ Pour 6 personnes : • 4 œufs • 70g...

✅🎅🏼 Avant-dernière recette spéciale menu de Noël ; le plat principal qui se prépare à l’avance et se réchauffe tout doucement pendant...